Hacer pesas para tobillos a bajo costo.
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Hacer pesas para tobillos a bajo costo.
Después de haber trabajado con una serie de programas que siempre parecía estar atado por dinero en efectivo, hemos ideado una serie de nuevas estrategias para la toma de equipos útiles con materiales de fácil acceso para todos.
Dado que un gran salto vertical es crucial para el voleibol, los jugadores están constantemente buscando maneras de agregar pulgadas a su salto. Una solución es usar pesas en los tobillos, en la práctica o en sitations cotidiana.
Un peso de tobillo muy barato puede hacerse de un tubo de calcetín, un saco de pan y un poco de arena. Toma la bolsa de pan, meterlo en el interior del tubo de calcetín, y rellenar con arena. Rellene el calcetín sólo con arena suficiente para dejar suficientemente flexible para ser atado alrededor del tobillo.
Utilizar arena húmeda puede agregar un poco ligero de peso, pero ¿no? No es necesario. El saco de pan está destinado a detener la arena de escape. Asegúrese de que sus relaciones son buenas y fuerte!
Funcionan perfectamente, y el costo casi nada.
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