Perforación Soto
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Perforación Soto
Me enteré de ésta de Eric Soto, quien había rápido como un rayo el tiempo de reacción defensiva. Este es sólo para el buscador de graves.
Aquí va.
Usted agarra una pelota y ponerse sobre 5-10 pies de una pared. Próximo lanzamiento de la pelota en el aire y se alza contra la pared por lo que lanza de nuevo a usted. Dig o desviar el balón en el aire o en un objetivo simulado en la pared.
Después de conseguir la caída de ella intenta golpear la bola con más fuerza (o acercándose a la pared) y en distintos lugares para que trabaje en desviar el balón en posiciones diferentes o con varias partes del cuerpo.
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