Fuera de la tercera planta afectados
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Fuera de la tercera planta afectados
Aquí? Sa simulacro para que los jugadores utilizan para golpear el suelo, recuperándose rápidamente, reaccionar y conseguir el balón por encima de una 3 ª de emergencia golpeó situación.
Tener un jugador rápido golpeó su vientre, después salta como entrenador lanza una bola al azar, el juego es todo lo que puedan, poniendo la bola sobre la red como si fuera el golpe 3.
Este es un ejercicio excelente para el acondicionamiento, la rapidez, pensando rápidamente, la reacción y una manera de perder el miedo a la palabra.
Mueva el taladro muy rápidamente, cada par de segundos una nueva bola debe ser abandonado, así que los jugadores están en el suelo el menor tiempo posible.
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