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Cuerda saltos

La cuerda de saltar humilde suele pasarse por alto, si bien puede beneficiar a su equipo? S de rendimiento en gran medida.

Aquí? S un ejercicio pliométrico, utilizando cuerdas para saltar. Sólo tienen dos jugadores tienen una cuerda para saltar alrededor de 6

Según avanza la temporada, puede aumentar tanto la altura de la cuerda y la longitud del tiempo. Usted? Ll ver los resultados, y la cuerda es mucho más barato que las cajas pliométrico.

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Mary White

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