Chu, en el salto cuadro de múltiples

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Chu, en el salto cuadro de múltiples

Donald Chu describe este cuadro de múltiples rutina en su libro,

1-Establecer una hilera de cajas (3 o 4) todos la misma altura.

2-Tomar una posición en cuclillas, con las manos detrás de la cabeza o en las caderas.

3-Ir a la primera casilla, inmediatamente salta hacia abajo.

4-Salta en el segundo cuadro, repitiendo hasta el final de la línea. Luego girar y volver a la original posición de partida.

Repita varias veces, permitiendo de descanso entre series.

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