Laterales en conos

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Laterales en conos

Uso de los conos, un jugador puede trabajar en salto lateral simplemente de pie junto a los conos y saltando hacia atrás y adelante sobre ella, haciendo explotar una copia de seguridad tan pronto como los pies toquen el suelo a cada lado. Do 1:00, 1:15 descanso, repita hasta 3 series completas.

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