Chu, en el uso de las estaciones de

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Chu, en el uso de las estaciones de

, Donald Chu, prolífico escritor sobre el entrenamiento pliométrico, recomienda el uso de varios canales diferentes para su rutina. Hacer saltos caja, cuerda, salta, salta, salta, y lo que otros ejercicios que usted? He incorporado en su regimine, así que asegúrese de que todos los músculos importante conseguir un entrenamiento.

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