Chu, en los sprints

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Chu, en los sprints

Donald Chu recomienda correr carreras cortas en lugar de vueltas, en relación con su rutina de ejercicios pliométricos. Después de todo, voleibol doesn 't requiere que recorrer distancias largas, ¿y usted? Re refiere sobre todo a la rapidez y la habilidad para saltar.

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