Chu, en el borde de salto

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Chu, en el borde de salto

Aquí? S lo que Donald Chu dice que saltan pliométrico, lo que debería ser la piedra angular de su voleibol saltar regimine: siempre saltar tan alto como puedas. It? S en dar el máximo esfuerzo cada vez que usted? Ll comenzar a ver mejoras en su vertical.

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