El diseño de los ejercicios eficaces

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El diseño de los ejercicios eficaces

María Sabio, Universidad de la Florida las mujeres? S de Autobuses, se describen 3 tipos de ejercicios:

Círculo de ejercicios: ¿Ellos? Re bueno para el comienzo de la práctica y que los jugadores en movimiento. Los jugadores deben hacer las cosas diferentes en momentos diferentes, se mueven rápidamente a cada uno, realice la habilidad, y recibe de nuevo en línea.

Grupo de ejercicios: Los tipos de ejercicios donde se realiza la mayoría de la instrucción. Un grupo realiza la habilidad específica mientras que otros ayudan por las bolas de entrega, follar, etc. ¿Ellos? Re mejor manera de hacerlo en medio de la práctica cuando el entrenador está haciendo hincapié en el desarrollo de habilidades y quiere a los jugadores a conseguir muchos toques.

Ola ejercicios: Los jugadores se mueven de adelante hacia atrás fila, o viceversa, haciendo estos ejercicios buenos para la enseñanza de toda sistemas ofensivos o defensivos.

Liberal mezcla de estos tres ejercicios a lo largo de las prácticas también ayuda a mantener a los jugadores se aburran.

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