Principiantes Tips

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La importancia de una rutina de servir.

Sin el servicio, ningún equipo puede ganar. It? S que simple. Al servir, así, puede suponer hasta un 40% de su equipo? S de salida ofensiva. Hay muchos tipos diferentes de saques, pero todos tienen una cosa en común: un servidor tiene que desarrollar una rutina consistente. Piense en ello en términos de tiros libres en baloncesto. Un jugador pisa la línea, el balón rebota un par de veces, toma una respiración profunda, y dispara. Las obras de la misma estrategia en el servicio. A cabo una rutina de trabajo desde el principio de su carrera, y Una vez hayas encontrado algo que funciona, palo con ella. Una rutina típica implica mirar hacia abajo mientras que la pelota rebote en varias ocasiones, recogiendo sus opiniones, a continuación, mirando hacia arriba, tomar una respiración profunda, y luego entrar en su propuesta de servir. Nunca subestime la importancia de su rutina. Hacer exactamente lo mismo si? S el primer servicio del juego o el punto de partido por el campeonato. Cada servicio es crítico. Utilice su rutina de todos los tiempos y ver cómo su éxito se basará.

Picos de pelota de tenis

Cada nuevo jugador quiere pico ... it? s de la habilidad glamour, después de todo. Pero? S también uno de los más difíciles de romper en componentes para la enseñanza. Comenzamos usando pelotas de tenis. Dado que la mayoría de jóvenes han lanzado una pelota de béisbol o softball, sus cuerpos y mentes están en sintonía con la técnica en cuestión. Tener los jugadores lanzan una pelota de tenis contra una pared, nos permite mostrar cómo la armswing similares y complemento de la muñeca en un pico de voleibol para el movimiento de lanzamiento. Los jugadores responden bien a la instrucción, porque es algo que ellos? Re conocen, dando así algunos de los temores del proceso de aprendizaje. Después de lanzar la pelota para que rebote una vez, choca contra la pared y vuelve a ellos unas cuantas veces, los jugadores comienzan a tener una idea de la propuesta de adición. Después de la pared, nos movemos a la red, donde tenemos jugadores simplemente ponerse de pie y complemento de la pelota sobre la red unas cuantas veces. Entonces tenemos que ir en su lugar, lanzando el balón por encima. Después de que? Re cómodo con el salto y lanzar, nos movemos a la enseñanza del enfoque, sigue utilizando las pelotas de tenis.

Servicio

¿Su servicio no ir a donde usted lo desea? Prueba esto - cuando se están cumpliendo, punto dedos de los pies, las rodillas, los hombros hipsand donde desea que su pelota a ir. Sirva para arriba!

Aprender el complemento de la muñeca

¿Aquí? S una idea para el complemento de la enseñanza de la muñeca en espigas. La mano del jugador una rodillera, y luego tener que ir a través de su enfoque, incluida la alta gran alcance balanceo de los brazos. A la altura del salto, tienen que tirar la rodillera en la red, tratando de conseguir que se aproxime a los 10? como sea posible. Esto ayuda bastante en el complemento de la enseñanza al final de la propuesta de adición.

Consejos para los bloqueadores de medio

Bloqueadores Medio regla de la red. Tienen que ser guerreros, en constante movimiento, sin descanso agresivos en ataque y defensa.

Para ser eficaz CF (Frente de Centro), usted debe amar a trabajar duro y estar involucrados en cada jugada. ¿Tú? Volver como el bloqueador de tiros en el baloncesto. Usted tiene que dominar la red, y hacer que su propio, hacer los bateadores de oposición reflexionar sobre lo que? Estás haciendo, el cambio de sus disparos, lanzamiento de su juego.

¿Aquí? S algunos consejos para jugar CF dura:
1-Bloque de cabeza a cabeza, pero recuerde que el ángulo de disparo es más fácil de golpear, por lo que en los niveles inferiores de juego, sobre todo, usted verá hits ángulo de 90%. Apague el ángulo, y luego ver qué más puede hacer a tu oponente. Muchas veces, no? S nada que hacer, y se detendrá Hiting. Entonces, usted es dueño de ellos! ¿Ellos? Volver ya no es un factor.

2-Cuando el bloqueo de la configuración rápida, busque en el setter es. ¿Es demasiado lejos para establecer de manera efectiva? Si es así, esperar y esperar un conjunto regular, o fuera de algo.

3-Trate de sofocar el balón. Obtener las manos completamente alrededor de la bola, y empuje hacia abajo. Hacen imposible que el balón a ir a ninguna parte, sino hacia atrás, hacia abajo.

3-A menos que su oponente se ejecuta un 5-1, que? S rara vez vale la pena ir hasta el bloque cuando? Creación volver. Al ir con el setter, verdad? He perdido un tiempo valioso para llegar a donde su conjunto se va a ir.

4-Espera un extra 1 / 2 segundo al bloquear un ataque de fila de atrás. Y asegurarse de que usted tiene una buena oportunidad de conseguirlo, ya que su bloque puede oscurecer la visión de sus compañeros de equipo, preparándose para excavar en la fila de atrás.

Escuchar 5-uno-a-uno con la oposición CF. It? S como el hombre a hombre en el baloncesto. Si ella va para arriba, usted debe arriba. Si se mueve a golpear una diapositiva, usted tiene que ir con ella. A menos que sepas con certeza que ella? Ll estar fuera de la obra, tiene que

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Enseñe a pasar técnica con jarras de leche.

Una técnica de bajo costo, pero altamente efectivas para enseñar a los principiantes a pasar implica algo que todos pueden verse fácilmente por ... una leche de un galón jarra. Establezca la jarra de leche en el suelo, y luego tener el soporte de pasador por encima de ella, los pies ligeramente más ancho que los hombros, la jarra de leche ligeramente por delante de su cuerpo. El transeúnte y luego los dobla las rodillas, manteniendo la espalda recta, vista al frente, los brazos cerrados en la posición de paso, hasta que pueda sentir el mango de la jarra de leche con los dedos de su índice. Dígale que recoger la jarra de leche con sus dos dedos, y se levantan con las rodillas, manteniendo siempre la espalda recta, los ojos hacia arriba, y la jarra de lleno entre las piernas. Esta técnica es excelente para enseñar a los principiantes a no doblar la cintura, lo que hace difícil para ellos ver a su objetivo. Si se enseña muy temprano, le ayudará a entrenar el cuerpo para mantener siempre la postura correcta al pasar, y eliminar muchos de los malos hábitos que se arrastran en el reproductor? Técnica s si? Re no se enseña correctamente desde el beginnning muy.

Demostración de setter? Posición de la mano s

Casi todos los jugadores hayan jugado algún tipo de juego de cartas, por lo que? Están todos familiarizados con lo que a las cosas "es. Les decimos a los jugadores principiantes a hacer una pala "por tocar el pulgar y los dedos índice juntos. Entonces tenemos que buscarlas a través de esa pala "y recordar que la forma. También pedimos que un visor de imágenes "," que parece ayudar. Se da a los jugadores una descripción visual de tecla en cuando? Volver primero aprender a establecer.

Que llegue a través de, el establecimiento de

Después de haber principiantes equilibrio la pelota en la frente, tenemos que tirar la pelota, y deje que se golpeó en el centro de su frente. Esta reenforces donde la pelota debe golpear cuando se preparan para establecer, si? He metido en la posición adecuada.

Una gran estrategia golpear.

Aquí? Sa tu forma de porcentaje fuera golpear simplemente haciendo oposición a su bloqueador de "jugar con honestidad." La estrategia es simple, pero no se utilizan lo suficiente. Todo lo que tienes que hacer es siempre, sin excepción, golpeó a su primera bola de la línea. Suena simple, ¿verdad? Pero lo que hace es esto: los bloqueadores se les enseña a bloquear el ángulo hasta que el oponente golpea la línea, ya que el 90% de respuestas positivas se criticó ángulo. Así que si se golpea la primera golpeó abajo de la línea, se muestra instantáneamente a tu oponente puede hacerlo, y que usted lo hará. Ahora usted debe jugar de frente, para guardar la línea, que abrirá su ángulo nuevo. Otra sugerencia: si su disparo de primera línea se cae, golpee a su un segundo en la línea, también. ¿La razón? Muchos entrenadores asumen que un tiro de línea era en realidad un accidente, una bola que no era? t golpear la derecha, en efecto. ¿Ellos? Diré sus bloqueadores para mantener el bloqueo hasta el ángulo de su oponente dos hits en la línea. Así que? Ll salirse con un segundo tiro abajo de la línea, también. Ni que decir tiene que si no se adaptan, dejan de golpear la línea de toda la noche. De cualquier manera, su porcentaje se ha incrementado dramáticamente.

Teléfono para ti

Teléfono para usted una lengua-en la observación de la mejilla de Hyo-Sen: Hitters deben mantener sus ojos abiertos cuando llegan o es como golpear en una cabina telefónica. ¡Ouch!

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