Acondicionamiento Tips

Read these 1 Acondicionamiento Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Voleibol tips and hundreds of other topics.

Acondicionamiento Tips has been rated 3.9 out of 5 based on 590 ratings and 6 user reviews.

Temporada baja acondicionado

Objetivo:
Este consejo le ayudará a mantenerse en forma o ponerse en forma para su próxima temporada que estará aquí antes de que usted lo sabe.

Curso de Acción:
1. Escuchar al menos en una liga de todo el tiempo.
2. No sólo juegan al voleibol en sala. Si usted pasa la mayor parte de su tiempo jugando en el interior, tratar de participar en una liga de voleibol de playa al aire libre o.
3. Escuchar 2 voleibol de playa persona siempre que sea posible, esto ayudará a cada parte de su juego.
4. Comience un programa en ejecución, si no tienes una ya. La formación no es sólo para la temporada baja.
5. 2 ejercicios clave que hacer es correr por lo menos 8? 10 millas a la semana y participar en un programa de saltar o pliometría.

Enfoque en:
1. Cuanto más juegues, mejor, pero no hacen más que tu cuerpo es capaz de manejar.
2. Entrenamiento cruzado cuando el tiempo lo permite. Participar en otros deportes es bueno porque le ayudará a desarrollar los músculos que no se puede utilizar durante la temporada de voleibol.

Not finding the advice and tips you need on this Voleibol Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Heidi Splete