Consejos De Entrenamiento Tips

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Cualidades que debe buscar en un setter.

El compositor es su mariscal de campo, por lo que necesita para buscar cualidades específicas en la búsqueda de alguien para hacer funcionar su equipo.

Por supuesto, ella debe tener buenas manos, la coordinación, velocidad y flexibilidad. Pero hay otros factores a considerar en la selección de su setter.

1 - Si es posible, debe encontrar a alguien con la estabilidad emocional. Su compositor debe mantener la calma bajo presión, y no experimentar cambios drásticos de humor que afectará a su rendimiento. Parte de su trabajo será el de motivar y animar a todos los demás cuando las cosas aren? T va bien.

2-Debe de estar intellegent, y entender el juego lo suficiente como para tomar decisiones inteligentes de ajuste. Ella tiene que ser capaz de percibir el panorama general de cada juego y del juego en su conjunto.

3-Ella tiene que tener confianza en su propia capacidad, y tienen la creencia de que si ella se hace cargo de una situación dada, puede tener un impacto positivo.

4-Ella tiene que tener espaldas anchas, y ser capaz de tomar la presión fuera de los jugadores más volátiles. (Es decir, teniendo la responsabilidad por golpear a errores en situaciones críticas.)

5-Al poner su ego en segundo lugar, ella tiene que ser capaz de hacer que todos a su alrededor sienten que son mejores jugadores, tales como hacer creer que todos los bateadores putaways son los resultados de grandes éxitos, pero todos los errores golpear son los resultados de los pobres conjuntos.

Encontrar un compositor con todas estas cualidades es difícil, pero si puedes encontrarla, ella puede hacer una gran diferencia en su equipo? S éxito.

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Consejos para los defensores de los centro de la espalda

El centro de la espalda es fundamental para cualquier equipo? S de defensa. Como CB, usted tiene la mejor vista de qué? S sucediendo. ¿Tú? Eres como el jardinero central en un partido de béisbol. Tienes la oportunidad de ver todo lo que se desarrollan, y están en la mejor posición para reaccionar, o para llamar a lo que estás viendo para que sus compañeros de equipo pueden reaccionar.

¿Aquí? S algunos consejos para jugar CB eficaz:
1-No te acerques! Trampa para arriba es fácil de hacer, pero puede ser fatal, ya que BC es responsable de todo lo profundo, lateral a la línea de banda. Si haces trampas para arriba, usted no puede cubrir profundas de manera eficaz.

2-Talk! Como usted tiene la mejor vista de la acción, informe a su compañeros de equipo lo que estás viendo, para que puedan reaccionar.

3-Call

4-Llama a todos los detalles cuando los ves, por lo que sus compañeros de equipo pueden reaccionar rápidamente.

5-Hacer juega en algo cercano. CBS debe tener miedo, y dispuestos a sacrificar sus cuerpos para mantener la bola en juego. ¿Tú? Volver a menudo el último recurso, y puede hacer la diferencia entre ganar y perder con paradas espectaculares. Recuerde el viejo dicho:

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Cómo mantener los dedos atascado al mínimo

Estira los dedos

Cómo mantener atascado dedos a un mínimo:

Todos hacemos estiramientos de calentamiento, pero sólo los jugadores sabios
que para estirar los dedos a pesar de lo que ponemos
través de ellos. Coloque su mano plana sobre el suelo y
hale suavemente hacia arriba en cada dedo hasta que haya extendido
mismo. Puede ayudar a evitar atascos, que inhiben su
jugando capacidad.

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Ahrabi Iradge-Fard? S la práctica de la muestra

University of Northern Iowa, el entrenador, Iradge Ahrabi-Fard, recomienda la outine siguiente para una práctica:

Calentamientos de 1-calentamiento (trote, estiramiento, y la bola como la pelota de pared o de pimienta.)

2-trabajo principal fuera (de reconsideración que afectan a la habilidad última vez que trabajó anteriormente, de los ejercicios dirigidos a una fase específica del juego, y servir y recibir los ejercicios.)

3-ejercicios de intenso juego (incorporación de todas las fases del juego.)

4-El acondicionamiento de la corte (entrenamiento de la fuerza, como flexiones, abdominales, etc; entrenamiento de velocidad como sprints, entrenamiento de fuerza, como pliométricos saltar, y el entrenamiento de agilidad, como saltar la cuerda y el movimiento del pie.)

5-Cool down (

6-Despido (guardando los equipos, los comentarios finales y el despido verbal.)

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El músculo más importante para un pagador de voleibol para desarrollar

Hablar en lenguas

¿Aquí? S alguna lengua en la mejilla de asesoramiento sobre la comunicación:

¿Qué? S el músculo más importante para un jugador de voleibol a desarrollar? Su lengua! La comunicación es fundamental para el grado 9 º. Si usted ha tomado un voto
de silencio, entrar en un monasterio ... pero no jugar al voleibol!

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La evaluación de los transeúntes

Aquí? Sa método para la evaluación de los transeúntes al comienzo de la temporada:

Tiene dos transeúntes en un lado de la red, junto con un reproductor de destino, para darles a alguien para pasar.

Servir con bastante rapidez a los 2 jugadores, con un ayudante que llevar estadísticas en cada servicio. Dar a + por un pase perfecto, un regulador de una podría utilizar para ejecutar un ataque con centro, a - por un pase shanked, y 1 / 2 por un pase suficientemente alta para que el regulador de poner la bola en el aire por algún tipo de conjunto.

Usar el reproductor? S la primera inicial, por lo que? Ll ser capaz de decir que pasaban cada bola. Si sus jugadores fueron Misty y Kim, las estadísticas se vería algo como esto: M +, K1 / 2, + H, K, M, K +, etc

Mantenga el taladro en movimiento, el estrés precisión. Si usted puede? T encontrar un servidor compatible, puede ejecutar el ejercicio con sólo lanzar la pelota por encima.

Esto le dará una medida cuantificable para evaluar a sus jugadores? habilidades que pasa.

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La introducción de una habilidad

Según Carl McGown, veterano entrenador de BYU? S hombres poderosos? S equipo de voleibol, aquí? Sa programa para la introducción de los jugadores a una nueva habilidad:

1 - Que un jugador experto demostrar la habilidad de 5-6 veces. Haga que los jugadores ver la habilidad de varios puntos de vista diferentes.

2 - Quiebre de la destreza en

3 - Tener la habilidad de los jugadores intentan, ofreciendo información sobre las cosas que hacen correctamente.

4 - Mostrar las teclas de nuevo, los jugadores han calificado demostrar las llaves y toda la habilidad varias veces más.

5 - Tener jugadores procuran las teclas de nuevo, en la sucesión, de forma individual, ofreciendo comentarios sobre la marcha.

6 - ¿los jugadores pasan por toda la habilidad, utilizando todas las claves, en una situación lúdico, que sigue ofreciendo retroalimentación.

7 - Respuesta de cualquiera y todas las cuestiones relativas a la destreza antes de pasar al siguiente punto del orden del día.

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La evaluación de los servidores de

Usted puede evaluar los servidores simplemente por tener que atender a 50 bolas y mantiene un registro de cuántos se in

Una segunda evaluación más avanzada se puede hacer manteniendo las estadísticas para cada área de servicio. Haga que sirven de 10 a la zona 1, 10 a la zona 2, etc, y mantener estadísticas sobre su exactitud.

Una herramienta de evaluación de tercera es un juego de

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Las cualidades físicas que debe buscar en su setter

Cuando se trata de llenar su función de establecer, aquí? S algunas sugerencias de lo que debe buscar:

1) gran habilidad atlética. Rápido, potente, con buenas habilidades de percepción y visión periférica.

2) Un buen par de manos, lo que permite un control total sobre cada grupo, y la capacidad de moverse en una posición para permitir que las manos para hacer la mayor parte de la obra.

3) de buen tamaño. Solía ser el entrenador que caminar por la línea de los posibles jugadores, elegir la más pequeña empresa y decir:

4) Buena orientación espacial, lo que significa saber que todo el mundo es, en ambos lados de la red, en todo momento.

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Rotación

Rotación

Una punta de entrenamiento sobre cómo configurar el once inicial:

Comience el mejor bateador en la posición # 5 a maximizar su tiempo fila.

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Enseñanza setters un toque suave

Una vez que el regulador ha recibido el movimiento hacia abajo, ha aprendido las destrezas básicas, y está listo para pasar al siguiente nivel, considerar la posibilidad de su conjunto al menos parte del tiempo con un par de guantes de algodón.

Los guantes se hace casi imposible para ella usar algo diferente a su alcance para establecer, y obligarla a utilizar la técnica adecuada la hora de establecer.

Ella puede quitárselos después de un período inicial, pero? S que vale la pena tener su trabajo setter con los guantes por un breve período diario, especialmente al comienzo de la temporada, cuando ella? S trabajado duro para perfeccionar su técnica.

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Listas básicas usted? Ll desea mantener

Para saber si su programa y los jugadores se están moviendo en la dirección correcta, usted? Ll necesidad de mantener varios gráficos. En nuestro programa, seguimos a sólo unos pocos conceptos básicos, en gran parte debido a que siempre tienen dificultades para encontrar personas para ayudar a mantener estadísticas sobre nosotros. (Un problema constante entre los programas que no figuran entre la élite

Mantenemos una tabla de servir, con sólo signos + o -, para el éxito o el fracaso, y nuestro círculo de ases. ¿Eso? S ella. En nuestro programa, nosotros? Re contento simplemente con la pelota sobre la red, por lo que don? Llames a nuestros servidores para golpear algunas áreas. Si lo hace, usted? Ll desea añadir anotaciones sobre qué área el balón fue golpeado a.

Seguimos estadísticas sobre los golpes, que también nos ayuda, al mismo tiempo. Nosotros ponemos el número del compositor junto a la respuesta positiva, con un tiempo M, R, L, o BR (última fila) cada que un jugador. Luego marcamos el éxito con una muerte + (), - (error) o 0 (éxito fue devuelto).

Nuestra tabla de excavación es muy simple, también. Marcamos una excavación de éxito con una

Nuestro último gráfico es para los bloques, y consiste en

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Evaluación de setters, parte 1

Encontrar un setter es importante, por lo que? Llevo más tiempo para encontrar la correcta.

La primera prueba es simple. Haga que estoy a la red, les pase un balón, y hacer que se establecen fuera de alta. Lleve un registro de cuántos salen de los 25.

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John s de madera? Teoría de la práctica cotidiana

El legendario entrenador John Wooden, resumió su filosofía de la práctica en su libro

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Evaluación de setters, parte 5

Paso 5 en su proceso de evaluación implica setter lanzando la pelota muy duro, y tener su fijadores de perseguirla, haciendo cualquier tipo de conjunto. Hacen difícil para ellos, es necesario setters quién ganó? Te rindas, no importa qué, y quién puede conseguir la bola en alguna parte, lo suficientemente alto como para que alguien lo golpeó.

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Evaluación de setters, parte 4

Paso 4 es dar a los fijadores de juegos difíciles, fuera de la red, y que pasen fuera de alta, independientemente de donde la pelota es recogida.

Esto le dará pistas sobre su capacidad atlética y el deseo.

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Evaluación de fijadores de paso, uno de

Setters son los mariscales de campo de su equipo, así que tienes que evaluar setters potencial en muchos niveles. Pero la primera es su coordinación mano-ojo y la capacidad de poner el balón donde quiere que vaya.

Usted puede evaluar setters potencial? las manos con algunas pruebas sencillas:

1-setter se coloquen en red, tiene un reproductor de lanzar bolas en ellos, que se crean fuera de alta a un jugador, de pie en un lugar donde se golpeó un bateador de, pero en vez de pegarle, simplemente capturar la pelota. Después de 25 juegos, anote el número de conjuntos que fueron perfectamente al receptor.

2-Ejecutar el mismo ejercicio, pero tienen la backset jugador fuera alto. Anote los resultados.

Hay muchos otros factores involucrados en la búsqueda de su compositor, pero este es un paso.

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Consejos básicos de entrenamiento

Si estás comenzando un entrenador, en esta lista? Sa algunas ideas básicas de cómo llevar a cabo sus asuntos:

Tratar a todos por igual, pero no exactamente.
Delegue tareas, pero supervisar todo el mundo.
La disciplina, pero siempre hacia el éxito.
Proseguir la excelencia en todo lo que hacemos y decimos.
Don 't se involucra emocionalmente en el fracaso.
Siempre apoyo a la integridad individual.

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Para 5-1 o 5-1 no

Especialmente en el nivel de secundaria, los entrenadores a menudo tienen que luchar con el hecho de que sólo don 't tiene dos organismos de nivel del varsity. Y eso siempre trae el dilema: ¿hay que ir con un 5-1, o quedarse con el 6-2 y esperar lo mejor?

Hay dos escuelas de pensamiento fuerte: La primera dice que para seguir adelante y usar el 6-2, ya que el segundo jugador eventualmente adquirir experiencia suficiente para convertirse en un jugador de equipo universitario de nivel superior.

Pero el segundo supone que setter 2 ª nunca hacer el grado, y? S mejor para ir de 5-1 con el regulador fuerte que ahora tenemos.

Los abonados de la primera teoría dicen que? S importante para seguir trayendo a lo largo de set, porque con el tiempo que se graduarán setter, y vas a quedar sin un equipo universitario que tiene experiencia?.

Los creyentes en el aspecto en el segundo grupo los resultados a corto plazo, y se siente un compositor nuevo puede ser arreglado un poco a la vez, sin tirar a ese jugador en el fuego cuando? No estás listo. Mientras tanto, dicen, el equipo hará todo lo mejor con un regulador fuerte toda la vuelta.

tack Qué es mejor para tu equipo? En última instancia, ¿verdad? Van a tener que decidir por ti mismo, pero mientras tanto, ¿verdad? Oirá empassioned opiniones de ambos lados del debate.

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Evaluación de setters, parte 3

Una evaluación de setter tercera se convertirá en anunciar que se forma en que desea el conjunto de ir, así que usted puede medir la rapidez con que puede ejecutar una maniobra.

Llama a

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El establecimiento de objetivos, parte 3

Una vez que? He fijado como objetivo para esa temporada en particular, dirigimos nuestra atención a los jóvenes jugadores que estarán en el programa para una pareja o más años, y comienzan a pedir objetivos a largo plazo.

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Evaluación de setters, parte 2

La segunda prueba, después de determinar que usted ve? La precisión de las setters potencial se encuentran en el exterior de altura, es tirar a 25 bolas, y hacer que se vea de nuevo precisa cuántos juegos que puede ejecutar.

Todas las evaluaciones deben hacerse en el transcurso de varios días, para permitir que alguien que tenga un día libre.

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Cuando a gritar

It? S se ha dicho que un entrenador le grita cuando? He llegado al límite de lo que saben. Especialmente en el nivel universitario, que? S por lo general no es eficaz o útil para gritarle a sus jugadores después de que? He cometido un error. Si ellos? Jugadores universitario re, que ya se sienten lo suficientemente mal para cometer un error. ¿Ellos? Volver a castigar a sí mismos en sus mentes, y la reelaboración de la información? Ve sólo se reunieron a fin de no cometer el mismo error de nuevo. Es contraproducente para añadir la culpa o la ira a la mezcla. Mejor dejar que ellos trabajan fuera, el fomento de oferta, y dejarlos pasar.

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Hebert? S tipos de jugadores, parte 5

Al pensar en dónde colocar los jugadores en su equipo, pensar en términos de baloncesto. Su montante es comparable con el tipo grande en el medio, el fogoso quien bloquea tiros y rebotes cosas pueden volver con atronador slam dunks. Su ganador es comparable a la de armador, que dirige el equipo y puede hacer que sucedan cosas cuando el equipo necesita un impulso. Su stablizers son los jugadores en las alas, que en voz baja puntuación de 20 puntos, todo el mundo sorprendente en el final del juego, con lo mucho que en realidad contribuyeron a la victoria.

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El establecimiento de objetivos, parte 1

Todo el mundo sabe acerca de la fijación de metas, pero el 90% de la gente
nunca establecer objetivos claros para ellos. Como una
entrenador, que puede dañar programa.

Nos reunimos con nuestros jugadores al comienzo de cada
temporada, y preguntarles qué piensan que un objetivo realista debe ser para la temporada. Invariablemente, ellos dicen:

¿Eso? S la clave de su ajuste de la meta: la meta debe ser realista y alcanzable.

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Evaluación de los transeúntes

Para evaluar los transeúntes a comienzos de la temporada, con 2 jugadores se alinean en la fila de atrás, con una persona de destino en el centro del delantero.

Servir 25 bolas para cada uno de ellos, en primer lugar de los 10 lo contrario? la línea, y luego desde la línea de fondo, tener a alguien mantener estadísticas.

Los jugadores consiguen a + para un pase a menos de 3? de la meta, un - de un vástago o mal paso, y 1 / 2 punto para un buen esfuerzo en una difícil servir.

CL Total hasta las estadísticas en varios días consecutivos, y usted? Tienen una idea de quién será su transeúntes.

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Llámelo un pase

It? S un

¿Aquí? S un sabio consejo para los entrenadores:

Nunca se refieren a la tarjeta solapada según el golpe a
es un golpe promueve la mentalidad de mover los brazos
a la pelota en lugar de
de estilo de la cena, con su setter.

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Knockout punch

Knockout Punch

Aquí? S alguna estrategia de entrenamiento para cuando se tiene un
equipo en la carrera:

Cuando usted tiene un equipo contra las cuerdas, tratar de acelerar
su juego (más corto para servir a los retrasos, más rápido conjuntos, etc)
para que no se recupera.

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Pared de lanzar pelota de tenis

El desarrollo de Ambidiestro - Tenis Wall Ball Toss

Todos los jugadores, sobre todo setters, pueden beneficiarse de ser incluso un poco ambidiestro. Para empezar la práctica, lanzar una pelota de tenis contra una pared con la mano natural y luego tratar de imitar el movimiento exactamente con la otra mano - la práctica hace la perfección y la paciencia.

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Cuando la risa

Yo? Nunca olvidaré mi primer torneo como entrenador de secundaria. Yo estaba entrenando el equipo de primer año, y el otro equipo acababa de tomar un tiempo fuera en un momento crítico.

Nosotros? D estado manejando nuestro oponente fácilmente, por lo que el estado de ánimo en el pelotón se relajó ... un poco demasiado relajado, pensé. Así que puse en mi

Después de unos segundos, me puse una frase diciendo:

Uno de los jugadores al instante interrumpió, diciendo:

Todo el equipo soltó una carcajada, volvió a la cancha y se encargaba de los negocios. Aprendí en ese momento que se apiña don? T siempre tiene que ser intensa. Cuando el juego está fluyendo en su dirección, él? S menudo la mejor opción para mantener al equipo suelto y el estado de ánimo de la luz se apiñan.

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Ahorra en tus lesiones durante la práctica

Gates

Ahorre en las lesiones:

Una buena adición a una práctica del voleibol son pequeñas
2 1 / 2? x 21 / 2? cercas de malla para colocar todo el golpear
área para impedir que las bolas de bajo los pies de rodadura (y
posiblemente le está costando un bateador a través de un tobillo fundido).

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Hebert? S tipos de jugadores, parte 4

Hebert recomienda tratar de encontrar un semental como bloqueador medio, un ganador como compositor, y luego de analizar cuidadosamente todos los jugadores restantes a la luz de los 3 tipos de jugadores.

Dada una elección entre un atleta más talentoso y un jugador que va a aportar estabilidad a su equipo a través de la actitud y el trabajo duro, Hebert recomiendo ir con el atleta con menos talento que puede aportar estabilidad y la confianza tranquila de su equipo.

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La evaluación de los servidores

La evaluación de los servidores es más que una cuestión de tener que servir primero 25 bolas, para ver cuántos superar. Entonces usted tiene que servir para cada una de las 6 áreas, mantenerse al tanto de cuántos sirve que se necesita en cada área.

Haga esto durante varios días, ¿y tú? Sabrás quiénes son tus servidores coherentes, tanto si sólo se necesita el balón, y que sus servidores son exactos, ya que cuando la pelota debe ir a un área en particular.

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Ideas para su primer servidor

Servicio? S Up

Ideas para su primer servidor:

El mejor comienzo de su servidor como su servidor en primer lugar, para llevar
en servir a la mayor frecuencia posible.

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Hebert? S tipos de jugadores, parte 3

Según Hebert, la 3 ª tipo de jugador es el

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La evaluación de los bloqueadores, parte 2

Paso 2 bloqueador en la evaluación es tener tu bloqueador de tratar de cosas tanto como pueden de los 25, con su línea de instrucciones para pegar tiros única línea.

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Lluvia de ideas posibles desastres

¿Qué pasa si?

Como equipo, utilice
bolas de práctica y llegar a un torneo que doesn 't ellos la oferta?). Luego, trabajamos hasta las soluciones (es decir, préstamos de equipo X durante este torneo). De esta manera usted? Re preparados cuando ocurra un desastre. (It? S me salvó equipos en numerosas ocasiones.)

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Establecimiento de metas, parte 2

En un programa de escuela secundaria, él? S difícil fijar objetivos a largo plazo, ya que normalmente el equipo va a cambiar drásticamente cada par de años. It? S como la pelota no la universidad, donde se puede salir y reclutar a fin de alcanzar sus metas.

Así que hablar primero con el equipo, haciendo lo que una meta a corto plazo deben ser, como

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Grabar en vídeo a sus jugadores

Don? T pasar por alto la importancia de grabar en video sus atletas. Puede hacer que la técnica de entrenamiento mucho más fácil.

It? S una cosa que decirle a un bateador, ¿Tú? Volver a caer su brazo izquierdo antes de entrar en su armswing

Al ver sus errores es una herramienta poderosa para los atletas para llegar a hacer cambios. Luego, cuando les muestras de vídeo de ellas realizando una habilidad correctamente, pueden aprender a hacerlo más a menudo.

Usar vídeo como una herramienta de formación ... puede ahorrar una gran cantidad de tiempo y frustración, por sus atletas y sus entrenadores.

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Hebert? S tipos de jugadores, parte 2

El jugador segundo tipo, de acuerdo con Hebert, es el ganador

Los ganadores tienen una oportunidad

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Preparación para los icebergs

¿Aquí? S algunos consejos buen entrenamiento que puede ayudar a su equipo a ganar más juegos:

Esté siempre preparado para un desastre en la red y pasar
algún tiempo la elaboración de soluciones en las prácticas de control
en lugar de juegos de crítica.

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Emergencia se mueve

Emergencia Spear

Aquí? Sa punta de Hyo-sen en los movimientos de emergencia, que
surgen en cada partido, y son difíciles de ejecutar
si usted refugio? t practicado una y otra vez:

Todos los jugadores, especialmente setters, debe practicar el uso de
todas las partes del brazo y la mano de la recuperación urgente de los
la red.

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Evaluación de setters - el paso dos

Después de que usted? He determinado que tiene buenas manos, usted? Ll necesidad de evaluar la rapidez y agilidad. Usted puede hacer esto por tener su setter comenzar en posterior derecho y haciendo un rápido movimiento de Frente de Centro a establecer.

Lance el balón a la FQ, tienen el regulador de movimiento de RB a CF rápidamente y establecer el balón fuera, cuando otro jugador la agarra. Ejecute el ejercicio de evaluación con los conjuntos frente, y luego de regreso conjuntos y registrar los resultados.

Esto te dará pistas en cuanto a bullicio, el deseo, la rapidez y agilidad, así como la precisión en su mariscal de campo potencial / setter.

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El debate rodillera grandes

Siempre ha habido un debate sobre si tener o no jugadores usan rodilleras. casos han hecho grandes a ambos lados, pero la ebullición argumentos en cuenta estas filosofías básicas:

El

El

Ambas partes se han producido casos fuertes, y el debate probablemente no cesan. Usted? Van a tener que hacer un juicio individual para su equipo.

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Mantener una toalla en la mano setter

Mantener un práctico toallas Setter

¿Aquí? Punta SA Acerca de sudor (que se preocupe cuando la práctica, no? No?):

Durante la práctica de múltiples repeticiones, es una buena idea que el regulador de doblar una toalla de manos pequeñas en su banda de la cintura para limpiar sus manos, la cara o en el suelo si el
el sudor es realmente vuela!

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Evaluación de los bloqueadores, parte 3

Paso 3 en la evaluación consiste en la búsqueda de su bloqueador de bloqueadores de media, que es fundamental para su equipo? S éxito. Tener un jugador creado en el ángulo, y el medio prospectivo en el centro del delantero.

En cada señal, tienen el pico central hacia fuera, cerca de la manzana y ver cuántas cosas pueden salir de 25.

Hacer de este lado derecho e izquierdo, para poner a prueba la movilidad en cada sentido.

¿Todos sus evaluaciones durante varios días, y mantendrá un total actualizado.

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Establecer la zona de las justas

Justar Zonas

Consiga una sensación de

En passed balls en el

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La evaluación de los bloqueadores, parte 1

El bloqueo es muy importante, por lo que? Ll pasan un poco de tiempo para elegir sus mejores jugadores.

En primer lugar, tener una alineación de los jugadores a través de una línea de bateadores. Instruya a todos los bateadores para golpear ángulo, y el recuento de cuántos bloques el bloqueador recibe un total de 25 intentos.

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Centrarse en la competencia

Aquí es un simple consejo recogí de un equipo profesional italiano para ayudar a enfocar a sus jugadores en la competencia.

Cuando su equipo va a través de su pre-juego de estiramiento don? T alinearlos en un círculo uno frente al otro. A todos ellos tienen su lugar frente a su oponente a través de la red mientras se estiran. Esto les ayuda a concentrarse y familiarizarse con su oponente. En algunos casos, van a intimidar al otro equipo.

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